Витамин D3

Витамин D3 (холекальциферол) — жирорастворимый витамин, который на самом деле является прогормоном. Рецепторы витамина D обнаружены практически в каждой клетке организма. D3 активирует T-клетки иммунной системы, регулирует экспрессию более 1000 генов, поддерживает плотность костей и мышечную функцию. По данным исследований, дефицит витамина D наблюдается у 80% населения России, особенно в зимние месяцы. Оптимальный уровень в крови — 40-60 нг/мл (25(OH)D).